这个时代比情商更重要的，是逆商
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如果说情商是和他人相处的能力，那么逆商，就是和自己相处的能力。
01
这是最好的时代，也是最坏的时代。
《双城记》中的这句话，用来形容我们所处的这个社会，似乎再确切不过了。
许多人说，这是一个信息化时代，一切讲究快。互联网拉近了全世界人的距离，也拉大了全世界人的差距。
其实，纵观古今，哪个时代不是同时具备最好和最坏的特质呢？
身处2017年，我们有时会迷惑，这个时代，究竟是属于80后，还是属于90后，或者，属于00后？
有些人曾在岁月更替中发现了成功的秘诀：双商高。
双商，是指智商（IQ ）和情商（EQ ），这一秘诀一开始被许多人奉为真理。
由于智商有时候受先天因素限制，所以更多的人开始重视情商的培养。甚至有些人认为，情商高者得天下。
然而，又有一些人发现，情商到位，依然会失败，那么，成功的秘诀究竟是什么呢？这个时代，到底需要什么样的人呢？
其实，无论时代怎样变更，有一件事是亘古不变的，那就是：逆商越高的人，成功的机会越大。
02
逆商，是美国职业培训大师保罗·斯托茨提出的概念。
它的英文全称是Adversity Quotient ，简称AQ，指人面对挫折，摆脱困境和超越困难的能力。
如果有人能把古今中外脍炙人口的成功案例都拿出来细细研究一番，会发现，所有成功的人，或多或少都遇到过巨大的挫折。
而这些人真正吸引我们的，不是他们最终站在巅峰的得意自在，而是百折不挠的精神，用一句古话说，也就是凤凰涅槃的绚烂。
我们之所以喜欢凤凰涅槃，是因为大多数人做不到，涅槃于我们而言，有一种独特的魅力。
所以，胡歌靠《琅琊榜》再次红遍大江南北，俞灏明靠《那年花开月正圆》再次进入人们的视线。
胡歌的演技自然有目共睹，但是，演技好的并不止他一个，为什么他会被这么多人推崇？
俞灏明在《那年花开月正圆》中的演技被人称道，只是因为他成功塑造了杜明礼吗？
他们真正令人佩服的，其实是超高的逆商。那种跌落谷底绝地反弹的成功，比顺风顺水的成功，更令人着迷。
如果说情商是和他人相处的能力，那么逆商，就是和自己相处的能力。
很多人能做到八面玲珑，却放不过自己，受不住打击，就是因为逆商太低。
胡歌和俞灏明，作为知名演员，要从毁容的心理阴影中走出来，最重要的就是与自己对话，当一个人放过自己时，世界也就放过了他。
03
根据斯托茨的理论，人的逆商高低不同，主要会在四个方面有区别。
1. 高逆商的人往往拥有很高的控制感。
无论局面多么糟糕，高逆商的人总能透过一切消极因素，看到积极的一面，从中发现自己能掌控的点，坚信自己能控制局面，最终反败为胜。
而低逆商的人，往往在局面还没有太糟糕的时候，就认为一切都脱离了掌控，于是一蹶不振。
田忌赛马就是非常典型的透过消极因素看到有利条件，并成功反败为胜的案例。
要知道，齐威王每一个等级的马都比田忌的好，而且在之前的比赛中，田忌屡战屡败。
在各方面条件处于劣势的情况下，孙膑能想出用上马对中马，中马对下马，下马对上马的策略，绝对不只是因为超高的智慧，而是因为他极高的控制感。
2. 高逆商的人更倾向于从自身找原因。
有一只狐狸，在跨越篱笆的时候不小心滑了一下，幸好摔倒之前抓住了一株蔷薇，避免了鼻青脸肿。可是它的脚却被蔷薇的刺扎伤了，流了很多血。
狐狸受了伤，埋怨蔷薇说：你太不应该了，我是向你求救，你怎么反而伤害我呢？
蔷薇道：狐狸啊，你错了，我的本性就带刺，你自己不小心，才被我刺到的啊。
很多人都像这只狐狸，遇到事情的时候，第一时间在找别人的原因，却不曾想过，摔倒的真正原因，明明是自己不小心。
其实，更多时候，我们该做的，不是指责，而是感谢蔷薇。
我们无法让蔷薇不长刺，却可以自己走路的时候多看几眼脚下。
3. 高逆商的人不会延伸放大挫败感。
项羽乌江自刎故事人人皆知，千百年来，他都作为一个失败者的出现在文字记录中，究其原因，就是逆商低，遇到挫折就容易放大失败感。
要知道，他和刘邦的对决，一直是他占据上风，他只是败了一场，就放弃东山再起的机会。不得不说，逆商，有时候也会决定一个人的历史地位。
人活一辈子，怎么可能永远顺风顺水，如果人人都失败一次就要死要活，一蹶不振，那这个世界就要倒退到原始社会了。
4. 高逆商的人在逆境中拥有更高的忍耐力。
越王数十年如一日，卧薪尝胆，最终一雪前耻。
爱迪生找到钨丝前，失败了数千次，最终给世界带来了光明。
历史上很多成就大事的人，都经历过漫长的失落期，他们蛰伏着，充满希望地努力，等待着，最终，得偿所愿。
04
近来，逆商从职场培训的范围中走出，渐渐被人熟知和重视，越来越多的人开始意识到，这是一个拼逆商的时代。
逆商高的人，可以在瞬息万变的时代中，做到我心岿然不动，最终取得成功。
那么，如何提高逆商值，突破自我瓶颈呢？
1. 勇敢面对挫败感，认真倾听自己的委屈。
挫败感就像洪水，没人能在脑海中建立永不垮塌的堤坝。
当你有负面情绪的时候，不要试图对抗，不要觉得我怎么能有这种悲观的思想呢，不行，我一定要永远积极向上。
试着去理解，接受负面情绪，让它在你脑海中肆意泛滥一会，然后，你会发现，那种巨大的挫败感，渐渐就流散了。
要知道，治理洪水最好的办法永远不是堵，而是疏通。
负面情绪没有那么可怕，勇敢的面对内心的脆弱，宣泄，才是治疗良方。
2. 及时记录下你当时的不满。
很多人以为，负面的情绪是不值得记录的，其实，在极度痛苦之时记录下来是非常有必要的。
一来，我们可以通过文字，找到宣泄的途径，用文字蕴藉心灵，总比做其他极端的事情好，有时候，也许还没写完，内心就得到了安宁。
记录更重要的好处，是因为很多人的情绪只是一时的，你此时以为是天大的事情，也许明天睡醒，看看纸上通篇的抱怨，不过芝麻绿豆而已。
下一次，再次遇到挫折，我们也可以把记录翻出来看看，原来以前遇到过更大的困难都走过来了，还怕什么呢？
3. 锁定事件影响范围。
人生在世，我们扮演的角色众多，每个角色都有它各自的职能，很多角色之间其实是互不干预的。
如果你只是工作上遇到了困难，那没必要怀疑你作为一个称职的家人的能力，也没必要将工作中的怒气带回家，这样做只会造成恶性循环。
如果你生活中有了烦恼，也不要带到工作中，实在无心工作，可以请假，切勿带着不良的情绪工作。
千万不要因为某一天生活中失败的家人的角色，影响到工作上的角色。
4. 制定符合常理的目标。
定几个小的，容易完成的目标。
有人要说了，有句话不是心有多大，舞台就有多大吗？你怎么叫我要定小目标。
这话是不错，但是再坚强的人也经受不起无穷无尽的打击。
有的人做生意刚有点小成就，立刻定了个赶超马云的计划，这不是自讨苦吃吗？
所以，定一个落地的，切合实际的目标，当你完成一个小目标时，让那小小的成就感，推动你制定更大的目标，当你内心足够强大时，再去定一些有困难的目标。
5. 培养一个兴趣爱好。
人总要有个爱好，这样，在心情郁闷的时候，转移下注意力，也许，有些困难，在你写字画画的时候，就已经解决了。
有时候，人紧盯着一件事，往往看不全面，思维一直处于紧张状态下，不如转移一下注意力，松一松弦，回头再看，也许豁然开朗。
6. 交一个乐观开朗的朋友。
人说近朱者赤。身边如果都是一些积极向上，并且善于鼓励的人，面对困难，会更加容易些。
哈佛大学心理学家威廉·詹姆士通过调查研究发现，一个没有受激励的人，仅能发挥其能力的20%~30%，而当他受到激励后，所发挥的作用相当于激励前的3到4倍。
所以，找一个志同道合，能互相激励的朋友吧，逆商不是先天形成，它可以通过后天的训练提高。
如今，逆商的重要性，已经在渐渐赶超情商和智商，这个时代，已经不只是拼智商和情商，更多的时候，大家是在拼逆商。
希望每个人都能重视培养自己的逆商，成为人生长跑中，笑到最后的那个人。
必看！你不知道的逆商，正注定着孩子的未来！
与校区的老师沟通中，很自然的谈到了孩子教育的话题上，老师们说：“现在很多家长对孩子的教育非常重视，不仅仅是重视学习成绩，还非常注重培养学校提倡的五商十能力......@#￥%”
何为五商：情商、智商、德商、领袖商、逆商
何为十能力：逻辑思维、自信、社交能力、创新能力、洞察力、自我约束、责任感、感恩、领导力、抗击打能力
其他项小编还尚能理解，唯独逆商，小编不才，特意去查看了些资料
1
逆商全称逆境商数
一般被译为挫折商或逆境商。它是指人们面对逆境时的反应方式，即面对挫折、摆脱困境和超越困难的能力。
逆商太低，通俗来讲就是：扛不住事，禁不起打压
每一个孩子在学习和生活中都会产生挫折感，只不过程度不同，结果不同罢了。有些孩子很快就能调整好自己的状态，但有的孩子遇到一点小挫折就会一蹶不振。
这其中的原因就是抗挫折力的大小不同。抗挫力也叫逆商(AdversityQuotient)，它是指人们面对逆境时的反应方式，也指面对挫折、摆脱困境和超越困难的能力。
智商是学习能力和实践能力，情商代表情绪管理及沟通合作能力，而逆商则是衡量一个人应对挫折的能力，包括适应力和承压力。
在“三商”中，最容易被父母们忽视的逆商，我认为恰恰是最重要的。因为逆商低的后果相当严重，轻则成为人生的loser，重则在遇到挫折时容易自我沉沦甚至轻生。
2
提升逆商是孩子的必修课
现在的孩子在知识和技能方面越来越突出，但韧性和抗压性却是几代人中最差的。
其实，逆商比智商和情商还要重要，它更能影响孩子的人格健全和事业成功。提升逆商是孩子人格养成教育中的核心任务。
抗挫能力缺失、扛不住事儿，是父母溺爱孩子最大的恶果。因为对孩子无原则的溺爱，会剥夺孩子自己解决问题的机会，打击孩子的自信，很容易让孩子从小形成“我不行”的自我认知。
在成长过程中，缺乏独立解决问题经验的孩子，往往很难有足够的自信。在心理学上有一个词，叫自我效能感，指的是一个人对自己完成一件事的自信程度。
通常自我效能感强的人，抗挫能力也会更强，在遇到困难时，也更容易以积极的心态去坚持，并寻找解决之道。
孩子抗挫能力弱在这几年开始慢慢变得引人关注，并且逐渐被中国家庭的父母所接受。家长意识到这一点便开始下意识的对孩子进行挫折教育。
家长的方法大致是这样：人为的让孩子产生挫败感，然后天真的以为孩子一直在这样人工营造的挫折环境下成长便能够习惯挫折，最终将挫折看淡。
还有一种现在家长的“常用方法”就是习惯给孩子泼冷水，一旦孩子有一点表现出“骄傲”的情绪父母就会下意识的泼冷水。
对于挫折教育方法的错误其实是对孩子抗挫能力弱的原因没有深刻的剖析过，不知道孩子抗挫能力弱的原因自然就不能对症下药。就像医院胡乱的给病人开药方效果往往只能适得其反。
3
“直升机父母”会培养出“草莓族”
现在孩子生得少，每个都是宝，父母拼尽一切为孩子遮风挡雨，不让孩子受伤害。许多父母从孩子一出生就精心设计，生怕孩子磕着碰着、被人欺负。
上学也一路保驾护航，帮孩子挑选学校、挑选老师、挑选同伴。为了给孩子铺设坦途，有的家长甚至在孩子刚上大学就把工作都安排好了，还没结婚就把房子准备好了。
所有人生发展的重要关卡，父母能帮的都帮到了，孩子这一生都不需要什么奋斗了。
这种过度保护的父母被形象地称为“直升机父母”或“割草机父母”，前者犹如直升机一样，时刻在于女头顶盘旋，一看到孩子有需要，随时准备替孩子出头；
后者则一直赶在孩子前面，像割草机清除杂草一样，替他们扫清前进路上的一切障碍。
在“直升机父母”和“割草机父母”的保护下，很多孩子的抗挫力非常差，变成了“草莓族”，意思是他们像草莓一样，外表光鲜亮丽，但是无法承受一点压力，轻轻一压就破，完全没有抗压性。
4
遭遇考验不堪一击
天下没有全知全能的父母，即使父母再有本事，孩子的人生路依然要他们自己走。
而且，未来生活充满未知，没有人能够预设到孩子将来可能遇到的问题，没有人能够安排孩子成长过程中遇到的人和事。当毫无抗挫力的孩子遭遇考验，往往会把父母多年的精心养育毁于一旦。
台湾曾发生过这样一件事情：
几年前，有一个名人家庭的未成年儿子参加电视歌手大奖赛，他的父母是台湾家喻户晓的歌星，因此他从小就在众星捧月中长大。
比赛是现场直播，当男孩演唱完了之后，站在台上等待裁判的评语。没想到裁判嘴下一点儿不留情，直言道：“你唱得这么烂，也想当歌星。”
这个男孩听闻此话整个人呆住了，突然得了失忆症，一下子像个智障儿一样。当时，很多观众都通过电视画面的播出，看到这个男孩失忆后呆若木鸡、行动迟缓的模样，真的很让人震惊！
据说他家里花了很多钱给他治疗，好几个月之后人才渐渐恢复正常。
挫折是具有两面性的，它可能是人生路上的绊脚石，也可能是前进途中的助推器，关键看对待挫折是什么态度；挫折既给孩子带来压力和打击，又锻炼了孩子的心理承受能力，激发他们的智慧和勇气。
但是，当父母把孩子前进途中的障碍和挫折者扫除了，把本来属于孩子的锻炼心智的机会都拿走了，当孩子年龄愈来愈大，内心的弹性越来越差，但面临挫折的机会却愈来愈多；
尤其是进入社会，逆商低的孩子一旦遇到挫折就茫然无措，难以招架，有的甚至因为无法承受挫折感和失败感而绝望轻生。
5
如何培养抗挫折能力
抗挫折能力不是一夜之间就能拥有的，需要长时间不断的积累才能形成这种优良的品质。
抗挫折能力培养从下面几个方面做起：
- 01 -
归属感与安全感的建立。
这是任何人获得自信并从容应对人生逆境、重整旗鼓的基石。虽然马斯洛把它放在需求层次的中间，我觉得它的作用更像是地基。一个有此依傍的人，才有绝地反击的可能性和信心。
- 02 -
引导孩子了解生命中更重要的意义。
认识到挫折不是问题，问题的关键是看待挫折的态度和方式。让他有机会在遇到挫折时学会思考，找到方向，从而能够变压力为动力。
- 03 -
培养孩子自主性和成就感。
孩子能做的事情一定一定让孩子自己做，需要加把劲能完成的任务一定一定让孩子自己完成。
罗马不是一天建成的，逆商不是说有就有的。孩子在做的过程会遇到挫折，会有挫败感。家长要给与积极的鼓励和引导而不是替代孩子去帮孩子完成。多让孩子吃苦，培养孩子的毅力。不要不舍得让孩子吃苦，社会不会怜悯她。
- 04 -
家长不要剥夺孩子经历挫折、应对逆境的机会。
我们可以接纳孩子的情绪，和他们共情，但是需要明白的是不能去可怜他们，替他们扛起一切胆子。
相信孩子，生活有很多可能性，不如意的往往居多，他们有能力自己解决问题。而这种解决问题的能力和向前看的心态是他一生都需要的。
- 05 -
鼓励孩子多尝试、不怕犯错。
人非圣贤，孰能无过，过则改之，善莫大焉。努力的过程比结果更重要。
世界上没有白走的路，每一步都算数。父母要让孩子学会接受自己的不完整，孩子在游戏或者参与某一项活动的时候要让孩子自己去面对过程中的不完美。只有经历的多，心理素质才会不断强大。
- 06 -
告诉孩子，他们很重要
让孩子知道：别人能注意到你，别人关心你，甚至别人还依靠你。其实每个人都很关心自己在这个世界上的位置，小孩子更加关心自己能否得到家人的注意力。
甚至有时候的哭闹，叛逆，其实更深层次上是为了抢夺爸爸妈妈的注意力。一旦人不能得到注意力，会常常感到孤独，容易被人拒绝。轻点，可能会自暴自弃；重点，难免会有一些反社会的倾向。因为一件小事就毁掉一个孩子的例子并不少见。
- 07 -
全身心陪伴，多创造美好回忆
就像学生时代上厕所都希望有人陪，成人在受挫折时，会更渴望亲密伙伴的陪伴和倾听，何况小朋友。
哪怕碰到一些你也不知道该怎么解决的问题，至少要做到多陪伴孩子。多陪孩子吃饭，陪睡觉，陪散步，多听孩子讲话，鼓励TA多表达感受。用自己全身心去陪伴孩子成长，让他们的成长中不缺失父母的身影，有着美好的回忆。
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